Odontologia
1. Przejdź do pełnej wersji wpisu
2. Przejdź do pełnej wersji wpisu
3. artykuly
4. nawigacja
Sporo zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że trudno dba się o własne zdrowie, jeżeli najzwyczajniej w swoim DNA mamy niejako zapisane problemy z sercem bądź ponadprzeciętne ryzyko białaczki. Jednakowoż oczywiście wiele zależy od naszego życiowego stylu. W takim razie naprawdę często ludzie chorują, ponieważ najzwyczajniej w świecie kiepsko funkcjonują. Świetnie to widać, gdy spojrzymy na Stany Zjednoczone. W owym jakże wielkim kraju są stany, w których mieszka ponadprzeciętna ilość „grubasów”, lecz znajdą się również takie miejsca, w których kult ładnego wyglądu jest bardzo silny, zatem zamieszkuje je o wiele mniejsza ilość osób z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Naturalnie w żadnym razie nie należy popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszystkich posiłków, lecz jakby nie patrzeć nie możemy zbytnio przesadzać z kaloriami. Trzeba zachować zdrowy umiar w żywieniu.
– Sporo więcej aktywności fizycznej! Zatem więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy sporty. Być może pływanie, piłka nożna czy jogging? Dobra informacja dla pragnących trochę więcej jeść: kiedy człowiek regularnie uprawia sport, może nieco więcej jeść – bez ryzyka utycia.